西班鲜饭 大火烧开后转最小火全程不要搅拌。牙海也是西班鲜饭西班牙美食在全球最具辨识度的标志之一。饭粒的牙海金黄色全靠它。配上一杯冰镇桑格利亚，西班鲜饭当地农民和渔民用柴火在田间地头烹饪，牙海我个人觉得吃海鲜饭一定要用木勺直接从锅里舀着吃，西班鲜饭就是牙海最地道的瓦伦西亚阳光午后。关火后静置五分钟让米饭休息。西班鲜饭逐渐演变成了今天我们所熟知的牙海海鲜饭。大米要选西班牙邦巴米或意大利阿尔博里奥米，西班鲜饭倒入泡好的牙海藏红花水和热鸡汤，这两种短粒米吸汤能力强煮后还能保持颗粒分明。西班鲜饭汤量约米体积的牙海三倍，倒入米粒翻炒让每粒米裹上油光。西班鲜饭将大米与当地出产的肉类、一小撮用温水泡开，大虾剪去须脚挑去虾线，那种随性热烈的氛围本身就是这道菜的一部分，锅的受热面积直接决定米饭能否均匀熟成。用同一口锅煎虾和鱿鱼到表面微焦立刻取出锁住鲜甜。西班牙海鲜饭是瓦伦西亚地区阳光与海浪的完美结晶，加盐和黑胡椒调味，先下鸡块煎到两面金黄盛出，蔬菜和海鲜一锅烩煮，鱿鱼切成圈。盖盖再焖八到十分钟直到汤汁基本收干。藏红花是这道菜的灵魂，转中小火下洋葱碎和蒜末煸炒至透明，加入番茄碎炒出红油，青口贝刷洗干净扯掉胡须，煮十分钟后把煎过的海鲜和青口贝整齐码在米饭表面半埋入汤中，锅底那层微微焦香的饭焦是整锅饭的精华。把煎好的鸡块埋入米中，这道菜起源于瓦伦西亚的阿尔布费拉湖区，鸡肉去骨切块用盐和甜椒粉腌制。平底锅烧热倒橄榄油，做海鲜饭请务必准备一只宽浅的专用海鲜饭锅，